برای شروع یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به بُعد با این سایت برخورد عملکرد ایمن و 효율적인, تکنیک‌های جایگاه| شدت را در مکان خ